治療の痛みや注射など不安を感じている方へ

痛みとは人間の皮膚に分布している痛点（1平方センチメートルに200個くらい存在している）で起きた刺激が、大脳皮質に送られて感じる感覚のことです。この痛点は体全体に比較的まんべんなく分布しているようです。そのため、針をさす痛み自体はどこに注射を打ってもあまり変わらないと言えます。ただ、針をさす痛みより、薬液を注入したあとのじーんと続く痛みは、より脂肪の厚いところに注射をすることで軽減できるようです。
また、何度も同じところに注射していると皮膚が硬くなったり、炎症が起きてしまい、注射がより痛く感じることがあります。注射は毎回場所を変えるようにしてください。
また、過去の痛みの記憶や恐怖感、不安が痛みを強く感じさせてしまうこともあるようです。看護師に注射をしてもらうと痛みが少ないというのは、不安が軽減されているからかもしれませんね。

子供用の自己注射の紹介ホームぺージからの情報です。

• 注射液を常温に戻してから注射する。
• 注射部位を冷やす、または温めてから注射する。
• 注射部位を強くつまんでから注射する。
• 深呼吸の息を吐くタイミングで針をさす。

など色々な方法があるようです。
自己注射は仕事との両立には欠かせないものである一方で、不安や負担もあります。皆様が少しでも安心して注射を実施できますように応援させていただきたいと思います。